Los jueves trabajamos con todo el alumnado de nuestro centro, Educación Física adaptada, para ello salimos a las pistas, lugar donde realizamos dicha actividad, con el fin de que todo y cada uno de nuestro alumnado se mueva a su ritmo evitando el sedentarismo y consiguiendo que lleven una vida activa.
Aparte de lo expuesto en el párrafo anterior nuestros objetivos son los siguientes:
- Ejercitar la musculatura.
- Control del peso
- Mejorar la autoestima.
- Aumentar el equilibrio físico y mental.
- Favorecer la socialización.
- Mejorar la atención y concentración.
- Fomentar el trabajo en equipo.
Siendo nuestro objetivo principal conseguir que la actividad física se convierta en un estimulo y una motivación para nuestros/as alumnos/as.
Hoy, concretamente, hemos llevado a cabo la sesión sentados, por lo q nuestro único material ha sido una silla. Con esta sesión nos hemos querido adaptar al alumnado con discapacidad motora. Hemos trabajado brazos, abdominales, equilibrio, etc.
Comenzamos realizando ejercicios de calentamiento.
A continuación realizamos la sesión.
Por último, realizamos estiramientos.
Para motivarlos entre una sesión y otra, siempre al terminar la misma otorgamos entrega de premio al alumno o alumna que más se ha esforzado realizando los ejercicios propuestos.
Dejamos también unos pequeños videos de la sesión que hemos realizado hoy.
