Sesión de Educación Física adaptada.

Los jueves trabajamos con todo el alumnado de nuestro centro, Educación Física adaptada, para ello salimos a las pistas, lugar donde realizamos dicha actividad, con el fin de que todo y cada uno de nuestro alumnado se mueva a su ritmo evitando el sedentarismo y consiguiendo que lleven una vida activa. 

Aparte de lo expuesto en el párrafo anterior nuestros objetivos son los siguientes: 

- Ejercitar la musculatura.

- Control del peso

- Mejorar la autoestima.

- Aumentar el equilibrio físico y mental.

- Favorecer la socialización.

- Mejorar la atención y concentración.

- Fomentar el trabajo en equipo.

Siendo nuestro objetivo principal conseguir que la actividad física se convierta en un estimulo y una motivación para nuestros/as alumnos/as.

Hoy, concretamente, hemos llevado a cabo la sesión sentados, por lo q nuestro único material ha sido una silla. Con esta sesión nos hemos querido adaptar al alumnado con discapacidad motora. Hemos trabajado brazos, abdominales, equilibrio, etc.

Comenzamos realizando ejercicios de calentamiento.

A continuación realizamos la sesión.

Por último, realizamos estiramientos.

Para motivarlos entre una sesión y otra, siempre al terminar la misma otorgamos entrega de premio al alumno o alumna que más se ha esforzado realizando los ejercicios propuestos.

Dejamos también unos pequeños videos de la sesión que hemos realizado hoy.