Una de las cosas que hemos recibido éste mes desde el Programa Creciendo en Salud han sido zanahorias y hemos pensado en hacer una receta: "Zanahorias aliñadas"
Lo primero que hicimos fue pelar las zanahorias y cortarlas en rodajas, una vez cortadas las pusimos en agua y las cocimos en el microondas.
Gema Pérez, nutricionista, nos visitó para enseñarnos cuáles son los alimentos más adecuados para llevar una dieta equilibrada. comenzamos con una breve charla sobre la pirámide alimenticia, ¿qué alimentos debemos comer todos los días?, ¿cuáles de vez en cuando? y ¿cuáles sólo muy pocas veces?
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Después hicimos una actividad: el semáforo de los alimentos.
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Como continuación de la actividad visitamos el mercado de San Sebastián, allí hicimos algunas preguntas a los comerciantes de los diferentes puestos: carnicería, pescadería, ...
Y por último desayunamos en la Hermandad del Rocío de Huelva.
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